Luego de que circularan en redes pronósticos de ola de calor con temperaturas de 50 grados, el meteorólogo de Inumet Néstor Santayana aseguró que “no habrá” 50 grados en Uruguay.
En Twitter, el especialista salió al cruce de las versiones y reiteró el pronóstico de Inumet.
Para el martes, se prevé una temperatura mínima de 20°C y una máxima de 39°C. Para el miércoles, 21°C (miníma) y 41°C (máxima) y para el jueves se pronostica una mínima de 23 °C y una máxima de 42 °C.
Calor extremo: medidas de prevención
Las altas temperaturas ponen en riesgo la salud de las personas, especialmente de los mayores de 60 años, los bebés y niños. Pueden provocar un golpe de calor, caracterizado por fuerte dolor de cabeza, pérdida de la conciencia, aumento extremo de la temperatura corporal, mareo y sequedad en la piel
Para evitar complicaciones,se considera muy importante seguir las siguientes recomendaciones:
- Aumentar el consumo de líquidos para mantener una hidratación adecuada
- No exponerse al sol en exceso ni en horas centrales del día
- Evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas
- Evitar comidas muy abundantes
- Ingerir verduras y frutas en vez de comidas abundantes
- Reducir la actividad física
- Usar ropa ligera, holgada y de colores claros
- Permanecer en espacios ventilados o acondicionados
Si igual se produce sed intensa y sequedad en la boca, temperatura mayor a 39º C, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos o desmayo, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos, dolores de cabeza, entre otros, es necesario:
- Solicitar de inmediato asistencia médica.
- Trasladar a la persona afectada a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo.
- Intentar refrescarla, mojarle la ropa y darle de beber agua fresca.
El uso de los aires acondicionados
El aumento de temperaturas impacta en el consumos energético por lo que es importante, para minimizar las afectaciones al servicio, hacer un uso responsable de la energía eléctrica.
- Mantener las puertas y ventanas cerradas si la refrigeración está encendida.
- No refrigerar ambientes que no se utilicen y apagar el equipo cuando se abandona la habitación por un tiempo prolongado.
- Limpiar los filtros al menos cada 6 meses.
- Programar el equipo a una temperatura de 24° C.
- Antes de decidir por la compra de algún equipo de aire acondicionado, considerar la tecnología Inverter.